Produkte zum Begriff Kopf- und Nackenmassage:
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Balance Für innere Ruhe und mehr Gelassenheit
Balance Für innere Ruhe und mehr Gelassenheit - rezeptfrei - von European Pet Pharmacy - - 120 g
Preis: 21.00 € | Versand*: 0.00 € -
Wellness, Erholung & Entspannung
Enthaltene Leistungen: 2 x Übernachtungen im Comfort-Zimmer, 1 x Begrüßungsaperitif, 2 x reichhaltiges Frühstücksbüffet, 2 x Drei-Gänge-Spezialitätenmenü oder Büffet, Freie Benutzung des Wellnessbereichs inkl. Hallenschwimmbad mit Gegenstromanlage, Sauna, Whirlpool, Dampfbad, 2 x mit * gekennzeichnete Behandlungen aus unserem Wellness-Programm., Gegen Aufpreis jegliche Behandlung möglich., 1 Frisches Obst auf Ihrem Zimmer, Parkplätze je nach Verfügbarkeit am Haus möglich.
Preis: 273.00 € | Versand*: 0 € -
Elektrisches Handvibrationsmassagegerät 3 Knetmassageköpfe für Körperschulter-Nackenmassage Entspannung Mini-Massagegerät gold
Gegenstandsart : Massage & Entspannung Material : ABS, PP Farbe:Als Fotoshow Für dich:102*106*97mm Paket enthalten:1 Stück
Preis: 11.99 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
Elektrisches Handvibrationsmassagegerät 3 Knetmassageköpfe für Körperschulter-Nackenmassage Entspannung Mini-Massagegerät gold
Gegenstandsart : Massage & Entspannung Material : ABS, PP Farbe:Als Fotoshow Für dich:102*106*97mm Paket enthalten:1 Stück
Preis: 12.99 € | Versand*: 0.0 €
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Wie kann ich lernen, eine effektive Nackenmassage durchzuführen, um Spannungen und Schmerzen zu lindern?
1. Lerne die richtige Technik, indem du sanften Druck mit den Fingerspitzen auf die verspannten Stellen ausübst. 2. Verwende langsame, kreisende Bewegungen, um die Durchblutung zu fördern und die Muskeln zu lockern. 3. Achte darauf, dass der Empfänger entspannt ist und kommuniziere, um den Druck und die Intensität anzupassen.
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Wie kann man im Alltag Achtsamkeit trainieren, um mehr Gelassenheit und Entspannung zu erreichen?
1. Durch regelmäßige Meditation oder Atemübungen kann man Achtsamkeit trainieren. 2. Sich bewusst auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren und sich nicht von Gedanken ablenken lassen. 3. Achtsamkeit im Alltag praktizieren, z.B. beim Essen, Spazierengehen oder Zähneputzen.
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Wie kann man Wellness in den Alltag integrieren, um Entspannung und Erholung zu fördern?
Man kann Wellness in den Alltag integrieren, indem man regelmäßig Zeit für Entspannung einplant, sei es durch Meditation, Yoga oder Spaziergänge in der Natur. Es ist wichtig, gesunde Gewohnheiten wie ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung zu pflegen. Zudem können kleine Rituale wie ein entspannendes Bad, eine Tasse Tee oder das Lesen eines Buches helfen, Stress abzubauen und die Erholung zu fördern.
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Wie kann man eine sanfte Massage zu Hause selbst durchführen, um Verspannungen zu lösen? Was sind die wichtigsten Techniken, um eine entspannende Kopf- und Nackenmassage zu geben?
Um eine sanfte Massage zu Hause durchzuführen und Verspannungen zu lösen, kann man warmes Öl verwenden, sanfte kreisende Bewegungen machen und Druckpunkte gezielt massieren. Wichtig ist es, eine ruhige Atmosphäre zu schaffen, entspannende Musik im Hintergrund laufen zu lassen und sich Zeit zu nehmen, um den Körper zu entspannen. Für eine entspannende Kopf- und Nackenmassage sind sanfte Streichbewegungen, kreisende Druckmassagen und das Lösen von Verspannungen durch sanften Druck auf Triggerpunkte effektiv.
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Elektrisches Handvibrationsmassagegerät 3 Knetmassageköpfe für Körperschulter-Nackenmassage Entspannung Mini-Massagegerät gold
Gegenstandsart : Massage & Entspannung Material : ABS, PP Farbe:Als Fotoshow Für dich:102*106*97mm Paket enthalten:1 Stück
Preis: 14.39 € | Versand*: 0.0 € -
Pro Sport Nackenmassage zur Linderung von Nacken- und Schulterschmerzen Massage
Lindern Sie Muskelschmerzen und verbessern Sie die Durchblutung: Das Massagegerät löst effektiv Verspannungen im Nacken, massiert tiefes Muskelgewebe, erhöht die Durchblutung und Durchblutung.
Preis: 25.49 € | Versand*: 4.95 € -
Winterspecial - Ruhe und Entspannung pur
Enthaltene Leistungen: 5 x Guten-Morgen-Frühstück, 1 x 3-Gang-Abendmenü im Rahmen der Halbpension (Mittwoch oder Donnerstag), 1 x Kaffeegedeck im Restaurant, 1 x Welcome Drink im Restaurant, Schwimmbad & Sauna im DAS HUDEWALD in Ückeritz, Parkplatz
Preis: 259.00 € | Versand*: 0 € -
Cenocco beauty Intensives Nacken-, Schulter-, Arm- und Körpermassagegerät - Nackenmassage - Nackenmassagegerät - Schultermassage
- Das Knetgerät CC-9042 von Cenocco Beauty ist ideal, um einen anstrengenden Tag ausklingen zu lassen. Ihr benutzerfreundliches Design löst Verspannungen im Nacken und in den Muskeln und gibt Ihnen das Gefühl, neue Energie zu tanken! j Ihre Vorteile - 12 Tasten für die Tiefengewebsmassage - 2-Wege-Massagetasten mit Drehfunktion - Einfacher Richtungswechsel per Knopfdruck - 3 Geschwindigkeiten für individuelle Stärkeeinstellungen - Ergonomisches U-Design - Automatische Abschaltung nach 15 Minuten - Überhitzungsschutz - Verwöhnen Sie sich mit der Heizfunktion - Hergestellt aus robusten und komfortablen Materialien - Professionelle Shiatsu-MassageErfahrung - Flexible Riemen für einfache Handhabung und - Verstellbar und leicht zu tragen - Sicher und einfach zu bedienen - Trägt zu einer besseren Schlafqualität bei - Sorgt für eine vollständige Entspannung des Körpers - Reduziert Müdigkeit und löst Verspannungen - Verbessert Ihre Schlafqualität und fördert einen besseren Schlaf. - Stärken Sie die Funktion Ihres Körpers. - Stimulieren Sie die Blutzirkulation. - Erhöhen Sie die Effektivität der lymphatischen Entgiftung. - Halten Sie das Gleichgewicht zwischen Yin und Yang in Ihrem Körper aufrecht. - Optimieren Sie die Funktion des Verdauungssystems. - Verwöhnen Sie sich mit diesem luxuriösen Massagegerät, gefertigt aus weichem und geschmeidigem PU-Leder für einen zeitlos eleganten Look. Genieße den atmungsaktiven Komfort des stützenden Netzgewebes, in dem sich Wärme mühelos ausbreitet, während flexible Massageknöpfe effektiv Verspannungen lösen! - Erlebe die ultimative Entspannung mit 12 tiefenwirksamen knetenden Shiatsu Massageknöpfen! Spüre, wie sie sich in zwei Richtungen drehen und lass die wohltuende Wärme die Verspannungen aus deinen Muskeln lösen, während du ein wunderbares Gefühl genießt. Darüber hinaus sorgt das flexible Band für eine gleichmäßige Druckverteilung auf jeden Bereich deines Körpers. - - Gönne dir eine wohlverdiente Pause vom alltäglichen Trubel mit diesem innovativen Massagegerät!Die Armschlaufen können in zwei Richtungen verwendet werden, um Ihre Entspannung zu optimieren, während der automatische Timer von 15 Minuten und das tragbare Design Ihnen den Komfort bieten, den Sie brauchen. Außerdem sorgt ein Adapter dafür, dass du es zu jeder Tageszeit genießen kannst - - Das Cenocco Beauty Massagegerät hat nicht nur ein ergonomisches Design, sondern bietet auch erhebliche Gesundheitsvorteile! Die Wärmefunktion sorgt für eine Muskelentspannung, die die Blutzirkulation für ultimative Entspannung verbessert. Benutzen Sie das Gerät, wenn Sie eine Pause von langen Tagen im Büro oder nach einem langen Spaziergang brauchen, und erleben Sie optimale Linderung von Nacken- und Schulterschmerzen und glattere Beine. Erleben Sie noch heute den Luxus von Komfort und Pflege mit dem Cenocco Beauty Massagegerät! Bestellen Sie noch heute Ihr eigenes Cenocco beauty Intensiv-Massagegerät für Nacken, Schultern, Arme und Körper! Merkmale: Marke: Cenocco Beauty Farbe: Schwarz, Grau Materialien: ABS, PU-Leder und Netzgewebe Nennspannung: DC12V Leistung: 24W Frequenz: 50 Hz Abmessungen des Produkts: 41cm x 20cm x 18cm Gewicht des Produkts: Abmessungen der Verpackung: 91cm x 43cm x 41cm Gewicht der Verpackung: 1,9kg Anzahl der Einheiten pro Box: 10
Preis: 38.99 € | Versand*: 5.99 €
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Wofür steht Ruhe und Gelassenheit?
Ruhe und Gelassenheit stehen für einen Zustand innerer Ausgeglichenheit und inneren Friedens. Sie bedeuten, dass man in stressigen oder herausfordernden Situationen ruhig und gelassen bleibt, anstatt sich von negativen Emotionen überwältigen zu lassen. Ruhe und Gelassenheit ermöglichen es, klar zu denken und angemessen zu handeln.
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Wie kann man Achtsamkeit in den Alltag integrieren, um mehr Ruhe und Gelassenheit zu erfahren?
Achtsamkeitsübungen wie Meditation oder Atemtechniken regelmäßig praktizieren. Bewusst im Moment sein und sich auf die gegenwärtigen Gedanken und Gefühle konzentrieren. Pausen einlegen, um bewusst zu entspannen und den Stress des Alltags loszulassen.
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Wie kann man Achtsamkeit in den Alltag integrieren, um mehr Ruhe und Gelassenheit zu erlangen?
Man kann Achtsamkeit in den Alltag integrieren, indem man bewusst im Hier und Jetzt lebt, sich auf die gegenwärtigen Gedanken, Gefühle und Sinneswahrnehmungen konzentriert und regelmäßig kurze Achtsamkeitsübungen praktiziert. Durch regelmäßige Meditation oder Atemübungen kann man seine Achtsamkeit trainieren und dadurch mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag erlangen.
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Warum finde ich keine Ruhe im Kopf und brauche Hilfe?
Es gibt viele mögliche Gründe, warum du keine Ruhe im Kopf findest. Es könnte sein, dass du unter Stress, Angst oder Depressionen leidest. Es ist wichtig, Hilfe zu suchen, um die Ursache zu identifizieren und geeignete Unterstützung zu erhalten, sei es durch professionelle Hilfe wie Therapie oder durch den Austausch mit Freunden und Familie.
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